しんきゅう通信　12月

しんきゅう通信　12月出来上がりました。製作者こだわりの一品です。

気　血　水の調整

最近、目にした健康法は”水出し健康法”　”腸もみ健康法”というものを本屋さんで見かけました。

いろいろな健康法が次々と出てきますね。ある意味、鍼灸や漢方薬、気功も健康法の一種です。ちょっと小難しい陰陽五行と言う理論を基礎に出来上がったものです。

よく「中国四千年の歴史…」と言いますが時代、時代で統治する国が違ったり民族が違ったりするので考え方や風習などが異なるため理論なども解釈の違いもあるようです。

でも、鍼灸治療と言うやり方、鍼を使って治療する。灸を使って治療すると言うやり方は変わっていないんですね。そう考えると鍼灸は結構長く親しまれている健康法と言えるのかも知れませんね。痛そう…、熱そう…、恐いという人も多いですけど…

ということでいろいろな健康法がありますが鍼灸では気　血　水の調整をすることで

体調を回復させる。健康を維持する。予防をする。となっています。

少なくとも千年以上の歴史がある鍼灸です。長く続いている健康法、一度試してみませんか？

ゆび鍼　ツボもみ

ゆび鍼　ツボもみ…鍼灸に興味はあるけど怖いからイヤ、痛そうだからイヤ、と言う声に応えました。

手指であたかも鍼灸治療をしているような効果があります。

鍼を使わないで手のひら、指で鍼と同じような効果を出す治療法です。鍼灸師が鍼やお灸で的確にツボを刺激して身体を治す、癒すのと同じように手指で行う鍼灸治療です。小児針（赤ちゃんや子供に使う刺さない鍼）と組み合わせることにより更に効果も上がります。

ゆび鍼・ツボもみは鍼灸治療、マッサージの良いとこ取りで欲張りな治療です。1回10分程度の短時間でも30分以上マッサージされたのと同じような効果です。まずは週に１・2回程度で3回続けて治療してみてください。身体が効果を感じてくれます。

汗をかかなくても脱水になります。

こんにちは

朝晩はすっかり寒くなってしまいました。日中は日差しがあればポカポカで

部屋にいれば暖かいですね。

家でも外出先のお店とかでも暖房をいれてあるところが多くなりました。

暖房はご存知の通り、ものすごく乾燥しています。暖房の効いた環境にいるだけで

結構、乾燥するんです。小まめに水分補給をすることが大事です。

体の水分が少なくなると風邪を引きやすくなります。注意してくださいね。

「朝、一杯の冷たいお水が健康に良い。」

朝、一杯の冷たいお水が便秘や風邪予防に良いと言う研究報告が出ているみたいです。

鍼灸治療は風邪にも有効です。

こんにちは　柴田貴生です。

風邪の患者さんだけでなくインフルエンザの患者さんも増えているようです。

戸田治療院は内科さんの２Fにありインフルエンザワクチンの予防接種に来られる方が

ものすごいたくさんいらっしゃいます。その光景はまるでお祭りのような賑わいです。

患者さんの間では

「今日もインフル祭りだね。」

と言われるほど本当にたくさんの方々が来られています。

ところで鍼灸治療は痛いとかダルいなどの症状だけでなく、風邪などの症状にも効果があります。風邪を引いたから予約をキャンセル方もおられますが、風邪を引いたからと言って予約を入れる患者さんもいます。体の自然治癒力を高める鍼灸治療です。

普段からの鍼灸治療は風邪予防にもなるんです。

急に寒くなりました。

急に寒くなりました。

気温が下がり、空気が乾燥すると風邪やインフルエンザが猛威を振るいます。

手洗いうがいで予防しましょう。水分補給も忘れずに！！

寒い朝は血圧も上がりやすいです。水分補給は風邪の予防だけでなく

血栓の予防にもなります。一年を通して適当な水分補給は必要なんです。

この時期は温かくすると良いですね。

白湯は万能薬なんです。

しんきゅう通信　11月

しんきゅう通信11月号です。　鍼灸に全く興味の無い方にも好評です。

読んでみてくださいね。

今日はデイサービスに行ってきました。

こんにちは

朝晩の気温差が体に堪える季節です。風が強く、空気が乾燥すると痛みが出ます。

そんな時はゆっくりお風呂で温まってくださいね。痛みが軽減します。

血行改善がツボなんです。

さて今日はデイサービスの開放日と言うことで東洋医学の健康法のお話をしてきました。

人数は少なかったですが、スタッフの方々もゲストの方々も興味津々でした。

皆さん健康には関心がありますがなかなか実践できないのが悩みだそうです。